La fase de caída en los saltos

 

Introducción

Hoy explicaremos las fases de los distintos saltos que existen en la modalidad del atletismo. A nuestro grupo nos ha tocado discutir y hablar sobre la fase de caída durante los diferentes saltos que hemos analizado en diferentes videos. 

Para comenzar, analizaremos dicha fase en:

- Salto de longitud

Tras la fase de vuelo, viene la fase de caída, donde los atletas caeran al foso con los dos pies por delante de su cuerpo  y las piernas completamente estiradas. Pero cuando las piernas entren en contacto con la arena, estas se flexionaran e intentaran que la parte mas posterior de su cuerpo, el culo, toque la arena lo mas pegado posible a los talones. Esta flexión nos ayudará a que el culo no toque muy lejos de nuestras piernas y podamos recortar distancia. Pero si observamos muchos saltos realizados por atletas olímpicos, justo en el momento donde la pierna toca la arena, realizan una pequeña flexión de ella abriendo la pierna hacia el lado contraria y así dejando espacio  al resto del cuerpo.

- Triple salto

La caída posterior a este salto es muy similar al de salto de longitud, ya que la zona de recepción ( el foso) es la misma. Podemos destacar o diferenciar que en el triple salto la recepción de la caída es algo mas apurada, ya que se viene tras la realización de los tres pasos/saltos y no se coge tanta altura, por lo que el atleta intentara forzar la extensión y flexión de las piernas y poder llegar con el cuerpo lo mas lejos posible. Las piernas estarán extendida durante el vuelvo y a la hora de la caída, justo al impactar con la arena, estas se flexionarán para dejar espacio a la parte trasera del cuerpo.

- Salto de altura

El salto de altura es muy diferente a los anteriores, ya que ,por ejemplo, la zona de caída es en una colchoneta especial y el cuerpo cae de diferente manera a las demás. El salto de altura consiste, resumidamente hablando, en saltar un listón que se encuentra a cierta altura con el impulso de manera vertical de una pierna. Pero lo curioso de todo, es que para pasar el listón, los atletas saltan e intentan acerar su espalda para así coger mas altura y sobrepasarlo sin problema. Tras pasar el listón por las caderas, el atleta deberá extender sus piernas, los brazos estarán relajados y pegados al costado del cuerpo para así ir preparando la caída, la cual, la espalda será la encargada de impactar primero y que las rodillas no impacten con la cara a la hora de la recepción

- Salto en pértiga: 

El salto en pértiga es, para la mayoría de los atletas, una de las modalidades mas arriesgadas y difícil de ejecutar. Pero nosotros nos vamos a centrar en la fase de caída, donde podemos observar en los videos, que la manera de caer es muy sencilla. Es casi igual que la fase de caía del salto de altura, pero la única diferencia es que al haber cierta altura durante la caída, tras pasar los pies y dejar la pértiga, solo nos dejaremos caer hacia atrás e impactando en la espalda con la colchoneta.

Bibliografía

https://youtu.be/GYp3I8HAk1c

https://youtu.be/EQCJU7ClG98

https://youtu.be/r0P9uXXRbrk

https://youtu.be/SyKy64xSeqE