Sensaciones, Percepciónes y Actividad física

A continuación, hablare sobre las diferentes sensaciones y percepciones que podemos llegar a tener a la hora de realizar un actividad física. Un tema poco hablado, pero que un buen técnico deportivo debe de saber e informar, o incluso entrenar, a sus alumnos. Podemos tomar muchos ejemplos, pero yo voy a mostrar este tema relacionándolo con uno de mis deportes, donde las sensaciones y percepciones juegan un gran papel.

En el padel, las sensaciones son fundamentales, tanto para saber como tienes colocado la posición del cuerpo a la hora de golpear. Tanto en el padel como en otros muchos deportes, estas sensaciones, en la etapa de aprendizaje, son entrenadas para que luego dichas sensaciones se vuelvan automáticas y no pensemos en nuestra colocación del cuerpo. Otro gran ejemplo, ahora que nos encontramos hablando de la técnica de espalda en la natación, podría ser los banderines situados encima de la piscina, los cuales nos indican que dentro de 5 metros la piscina acaba y encontraremos el muro o incluso con el bádminton, ya que  nuestro cuerpo tiene memoria y al cabo de jugar y entrenar, sin mirar al suelo, sabemos si estamos dentro del campo colocados o incluso sabemos si un punto es malo sin llegar a ver a la pluma caer.

La percepción es otro mundo, debido a la percepción jugaremos de manera diferente dependiendo el rival, el tipo de pista, la climatología o incluso dependiendo el estado físico que puedes llegar a tener. Hay muchos ejemplos, pero uno de los mas claros podría ser el estado de cansancio que tienes, ya que si estas muy cansado, jugaras de manera mas defensiva para así llegar a terminar el partido. Las percepciones se caracterizan por una serie de características: la subjetividad, ya que persona interpreta de una forma diferente, así como la percepción del estado de los rivales. La selectividad, donde cada uno selecciona lo mas importante, como por ejemplo uno se puede centrar en la forma física u otro se puede centrar en el tipo de golpeo de los contrincantes por lo que a su vez es relativa. Pero la característica mas importante es la relación de la percepción con la experiencia de cada uno, ya que una persona que lleva años practicando un deporte, sabe perfectamente como se juega en cada momento, como es jugar contra una persona joven o una persona adulta y casi siempre, se pueden llegar a ver situaciones donde una persona adulta con experiencia pero con un nivel físico menor llega a ganar a un joven en su pleno mejor estado físico.